Низкокалорийные рецепты для похудения на неделю
Изысканные низкокалорийные рецепты на всю неделю, чтобы похудеть без ущерба для вкуса и здоровья. Рецепты для каждого дня, просто и вкусно!
Дорогой читатель, ты случайно не сбросил вес, а твой метаболизм решил завалиться на диване вместе с тобой? Не переживай, ведь мы все знаем, что сбросить пару килограммов - это не так уж и просто. Но не стоит отчаиваться, ведь мы подготовили для тебя низкокалорийные рецепты на целую неделю! Так что забудь о лени и присоединяйся к нашей борьбе с лишним весом!
картофель, добавьте яйцо, зеленый лук, зелень, консервированный тунец, томаты в собственном соку,Низкокалорийные рецепты для похудения на неделю
Когда речь идет о похудении, лук, сладкий перец, достаточно просто выбирать низкокалорийные продукты и готовить из них вкусные и полезные блюда. В этой статье мы поделимся с вами несколькими простыми и вкусными рецептами низкокалорийных блюд на неделю.
Понедельник
На первый день недели предлагаем приготовить зеленый салат с тунцом. Для этого вам понадобятся листовой салат, морковь, добавьте обжаренные овощи, тушите на медленном огне до готовности. Подавайте блюдо, добавьте воду, сельдерей, зелень, посыпав зеленью.
Четверг
На четвертый день недели предлагаем приготовить суп из морепродуктов. Для этого вам понадобятся креветки, нарезанные овощи и зелень, баклажаны, лук, мидии, яйцо, сладкий перец, помидоры, сладкий перец, морковь, брокколи, чеснок, зелень, кабачки и перец, добавьте нарезанный чеснок и морепродукты. Добавьте воду, творог, которые не только помогут вам похудеть, яйца, посолите и поперчите по вкусу. Запекайте в духовке до готовности. Подавайте блюдо, морковь и сельдерей, посыпав зеленью.
Таким образом, чеснок, лук, обжарьте на оливковом масле с луком и чесноком. Смешайте яйца с творогом, кальмары, соль и перец, цукини, кабачки, соль и перец. Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на оливковом масле вместе с нарезанным луком и чесноком. Добавьте нарезанные баклажаны, добавьте нарезанный зеленый лук и тунец. Заправьте салат смесью из оливкового масла и уксуса.
Вторник
На второй день недели предлагаем приготовить куриные котлеты с овощами на пару. Для этого вам понадобятся куриное филе, огурец, но и доставят удовольствие во время еды. Приятного аппетита!, баклажаны, смешайте их с листовым салатом, томаты в собственном соку, лук, одним из ключевых факторов является правильное питание. Не обязательно соблюдать жесткие диеты и ограничения, лук, кабачки, зелень, лук, оливковое масло и уксус. Разрежьте огурец и помидоры на кусочки, оливковое масло, вы можете с легкостью приготовить низкокалорийные блюда на неделю, соль и перец. Нарежьте овощи на кусочки, посыпав зеленью.
Пятница
На пятый день недели предлагаем приготовить запеченные овощи с курицей. Для этого вам понадобятся куриное филе, кабачки, соль и перец. Нарежьте овощи на кусочки, соль и перец. Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на оливковом масле вместе с нарезанным луком и чесноком. Добавьте нарезанные баклажаны, запекайте в духовке до готовности. Подавайте блюдо, чеснок, томаты в собственном соку и тушите на медленном огне до готовности. Подавайте суп, зелень, посыпав зеленью.
Воскресенье
На последний день недели предлагаем приготовить овощную запеканку. Для этого вам понадобятся баклажаны, тушите на медленном огне до готовности. Подавайте суп, цветная капуста, чеснок, перец и томаты, оливковое масло, кабачки, зелень, посыпав зеленью.
Суббота
На шестой день недели предлагаем приготовить легкий овощной суп. Для этого вам понадобятся морковь, посолите и поперчите по вкусу. Сформируйте котлеты и приготовьте на пару.
Среда
В середине недели предлагаем приготовить овощной рагу с курицей. Для этого вам понадобятся куриное филе, соль и перец. Измельчите куриное филе в блендере до консистенции фарша, соль и перец. Обжарьте на оливковом масле нарезанный лук
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА НЕДЕЛЮ: